Időnként nehéz koncentrálni a teljes Hare Krsna mantrára.
De amit könnyen meg tudunk tenni az az, hogy az első Hare-ra, a mantra elejére koncentrálunk.
Amikor ezzel a technikával japázol, és el akarod érni, hogy az elméd egy legyen a teljes mantrával, akkor minden egyes legelső Hare-ra koncentrálj, de ne erőltesd, ne erőlködj! Csak lágyan kösd össze az elméd Vele.
Ha erőltetett módon teszed, akkor egy idő múlva hívnunk kell az embereket, aki egy fehér ruhadarabbal jönnek, ami nem egy dhoti.
Bhakticaru Maharaja mondta egyszer nekem az ökölbe szorított kéz példáját. Meddig tudod így tartani? Egy idő után begörcsöl. Azaz ha erőlködve japázol, akkor egy idő után... hívnunk kell az embereket a kényszerzubbonnyal. Ha folyamatosan görcsben élsz, az nem fog működni.
Amit viszont megtehetsz, az az, hogy az elméd az első Hare-ra irányítod, és ha újra és újra megteszed, negyven percig, akkor látni fogod, hogy a folyamat végére az elméd természetes módon a teljes mantrával marad.
Ez működik!
Lehet, hogy nem az első alkalommal, mert valamennyi erőfeszítést kell tenned, de meglátod, hogy egy hét múlva sokkal jobban és hosszabb ideig lesz az elméd képes a mantrával maradni.
Sacinandana Swami: Bhaktivedanta College Easter Japa and Kirtan retreat 2012
