Egyszer végrehajtottam egy "Panaszkodásmentes Világ" nevű gyakorlatot, ami abból áll, hogy egy karkötőt teszel a csuklódra, és amikor valakit kritizálsz, át kell tenned azt a másik csuklódra. A gyakorlat azt ígéri, hogy ha valaki három héten át képes a karkötőt az egyik kezén tartani, akkor azzal kialakítja azt a szokást, hogy elkerül minden fölösleges kritizálást.
Kemény volt.
Minden alkalommal, amikor kritizálni akartam valakit, azonnal tudatossá váltam nemcsak arról, hogy valami rosszat csinálok, hanem azt is láttam, hogy ez milyen ritkán fakadt a kötelességből, hanem inkább abból az önző vágyból, hogy kielégítsem az egót és a felsőbbrendűségi érzést.
Dhanurdhara Swami: Monday Morning Greetings 2020JAPABLOG
44 – On Criticism II.
