J a p a b l o g

      Úgy éreztem, még egyet kell japáznom.És azért tettem, mert akartam, nem pedig azért, mert kellett vagy mert megfogadtam. Lassan rájöttem, hogy a kétórás japaidőm alatt ötven-hatvan figyelmes mantrát énekeltek, ami egy igen jó három százalékos odafigyelési arány. Ahhoz a száraz rituáléhoz…

      Egyik este rájöttem, hogy az általam vágyott figyelem és a borzasztó figyelmetlenség durva valósága közötti szakadék egy egyszerű gyakorlattal áthidalható! Úgy döntöttem, nem aggódok az ezerötszáz figyelmetlen mantra miatt, hanem inkább japázok ötöt, amire oda is figyelek. Ahogyan a…

      Az irdatlanul nagy mennyiségű zavaró tényező korában a figyelemről könnyebb beszélni, mint megtapasztalni. Még egy templomban élő szerzetes is a közösségi média álodozatául eshet és a különféle alkalmazások elszívhatják az odafigyelésre való képességünket. Az elme miatt…

      ... egy rendházban élek, ahol közösen énekelünk, imádkozunk és meditálunk. Ennek a listának az egyik fontos eleme a Szent Név olvasón való halk, körülbelül két órán át történő éneklése. Egy ősi mantrát ismétlünk újra meg újra, több, mint 1700-szor és egy egyszerű számlálási módszerrel…

      1, Felteszem a kérdést: Mi történik most?És ezzel egy időben fel is ismerem a pillanatnyi elterelődés tényét. Tudatos vagyok arról, hogy az elmém eltért.2, Nem kritizálom magam azért, ami történt, mindössze megállapítom a tényt. Mivel nem hibáztatom magam az elme eltérése miatt,…

      Néhány hét korai kelés, szatvikus étkezés, éneklés, a lelki tanítások társasága és egy kevés szolgálat ajánlása után a tudatunk egy teljesen más valóságot fog észlelni. Belső elégedettséget fogunk tapasztalni, melynek íze gazdag és mély lesz. Amikor pedig visszatérünk egy olyan…

      Láttam, hogy elemében van, ahogyan boldogan becsoszogott a konyhába és még több finomságot hozott. „Lehet, hogy azt akarja majd, hogy egy állást intézzek a fiának Bobmayben? Vagy ezer rupit akar? Vagy a drága cādaromat?” Miközben az elmém így száguldozott, én megint a lakomába…