Felállok és énekelek, azután megint leülök, majd újra felállok.Sétálok miközben az előírt minimális tizenhat kört énekelem és megpróbálok figyelmes lenni.Abból a tényből merítek erőt, hogy Kṛṣṇa örül és értékeli, hogy ezen az egész szenvedésen keresztül megyek csak azért, hogy elégedetté…
Kṛṣṇa értékeli a küzdelmünket
Címkék: figyelem éneklés gyakorlati tanács 16 kör Vraja Bihari prabhu
2025.01.16.
Szólj hozzá!
Az őszinteség kifejezése
Miközben küzdök, hogy a japaidő során ébren tudjak maradni, időnként úgy gondolom, hogy ez egy menthetetlen helyzet. De most abból merítek reményt, hogy tudom, az erőfeszítés, hogy igent mondjak Kṛṣṇának azáltal, hogy az előírt köröket teljesítem az útja annak, hogy kifejezzem Felé az…
Címkék: erő őszinteség éneklés gyakorlati tanács Vraja Bihari prabhu yogaformodernage.com
2025.01.09.
Szólj hozzá!
Ne azért csináljátok, mert így kell, hanem mert így akarjátok!
Kitartottam a minimális öt – figyelmes – mantra mellett, és még ha el is vándorolt az elmém, akkor sem voltam vele nyers, inkább elfogadtam a figyelmetlenségemet. Hamarosan pedig azt mondtam magamnak: „Rendben, már megvan az öt figyelmes mantra. Ha akarsz, próbálhatsz többet is!”Ahogyan…
Címkék: figyelem éneklés elmekontroll Vraja Bihari prabhu yogaformodernage.com
2024.12.28.
Szólj hozzá!
A figyelmes japát fel kell építeni
Úgy éreztem, még egyet kell japáznom.És azért tettem, mert akartam, nem pedig azért, mert kellett vagy mert megfogadtam. Lassan rájöttem, hogy a kétórás japaidőm alatt ötven-hatvan figyelmes mantrát énekeltek, ami egy igen jó három százalékos odafigyelési arány. Ahhoz a száraz rituáléhoz…
Címkék: figyelem figyelmetlenség éneklés gyakorlati tanács Vraja Bihari prabhu yogaformodernage.com
2024.12.20.
Szólj hozzá!
Hogyan küzdhető le a figyelmetlenség?
Egyik este rájöttem, hogy az általam vágyott figyelem és a borzasztó figyelmetlenség durva valósága közötti szakadék egy egyszerű gyakorlattal áthidalható! Úgy döntöttem, nem aggódok az ezerötszáz figyelmetlen mantra miatt, hanem inkább japázok ötöt, amire oda is figyelek. Ahogyan a…
Címkék: figyelem figyelmetlenség éneklés elmekontroll gyakorlati tanács Vraja Bihari prabhu yogaformodernage.com
2024.12.10.
Szólj hozzá!
A figyelemről könnyebb beszélni, mint csinálni
Az irdatlanul nagy mennyiségű zavaró tényező korában a figyelemről könnyebb beszélni, mint megtapasztalni. Még egy templomban élő szerzetes is a közösségi média álodozatául eshet és a különféle alkalmazások elszívhatják az odafigyelésre való képességünket. Az elme miatt…
Címkék: figyelem éneklés elmekontroll gyakorlati tanács Vraja Bihari prabhu yogaformodernage.com
2024.12.01.
Szólj hozzá!
A napi lelki gyakorlat egyik eleme
... egy rendházban élek, ahol közösen énekelünk, imádkozunk és meditálunk. Ennek a listának az egyik fontos eleme a Szent Név olvasón való halk, körülbelül két órán át történő éneklése. Egy ősi mantrát ismétlünk újra meg újra, több, mint 1700-szor és egy egyszerű számlálási módszerrel…