A lelki életünk erejét a gyakorlataink alkotják, különösképp pedig a meditáció, melynek alapja a koncentráció. Amikor a koncentrációnk hosszabb és megszakítatlan, akkor az elme fokozatosan a sattvába, a jóságba emelkedik, mely ezzel párhuzamosan az embert az észlelés és az elégedettség…