Ez a bejegyzés 4 korábbi bejegyzés összefoglalva, mivel fontos információ, ezért érdemes egyben is újra és újra elolvasni.
1. lépésSankalpa: egy teljes mantra hallásaA sankalpa egy elhatározás vagy eltökéltség, hogy megteszünk valamit. Tehát az első lépés az, hogy…