Állj meg! Emlékezz, hogy lélek vagy és különbözöl a testtől és az elmétől!
Figyelj! Tekints az életedre mint egy megfigyelő, s értsd meg, ami történik veled, az a te sajét karmád miatt van.
Ekkor képes vagy túllépni a reagáló viselkedésmintáidon, és képes vagy szélesebb perspektívából…