Annak, aki meg akarja reformálni a japázását, egy bizonyos felkészülésre van szüksége.
Ezt az albatrosz repülési technikájához hasonlíthatjuk; ötven métert fut a parton, mielőtt felemelkedne a levegőbe. Egyszer, ha sikeresen felszállt, a madár képes napokon keresztül magasan az égben maradni anélkül, hogy a szárnyait mozgatnia kellene.
Hasonlóan, bárki, aki betartja a következő szabályokat, biztosan eljut addig, hogy a szent névvel kapcsolatos csodálatos tapasztalatokra tegyen szert.
Japázás közben
5, lépés
Kontrolláld az elmét!
a, Hozd vissza, ha elsodródik.
b, Szabadítsd meg a múltból úgy, hogy nem foglalkozol azzal, mi történt tegnap vagy egy hete vagy egy évvel ezelőtt!
c, Hagy a napi tennivalók megtervezését. (Amennyiben a bevásárló lista vagy valamilyen szolgálati beosztás jön újra és újra elő, akkor rövid időre megszakíthatod a japázást, leírhatod a főbb pontokat, így az elme ismét megnyugszik).
6, lépés
Próbáld meg elérni azt az elmeállapotot, amelyet a Sri Siksastaka harmadik versszaka javasol; alázatosság, türelem, mentesség a büszkeségtől és minden élőlény tisztelete. Ez akkor fog bekövetkezni, ha észben tartod, hogy az Úr jelentéktelenül parányi része vagy.
Sacinandana Swami: Nectarean Ocean of the Holy Name, 179-180. oldal
