A helyes upamshu japa során a japázó elméjében a maha-mantra jelentésére összpontosít, miközben a hallását a maha-mantra szájon belüli csendes mozgására finomhangolja. A nyelv és az ajkak épp csak mozdulnak, miközben a mantra szinte csendben vibrál a szájban.
Mindinkább meditál valaki a jelentésen és összpontosít a "szájban és a szívben a csendes hangra", annál csendesebbé válik a japázás. Végül a mantra jelentése és a hang a Hare Krsna teljesen elmélyült, csendes éneklése során az elmében összeolvadnak.
Az összpontosító elmének, a szívnek és a belső hallásnak hála Sri Krsna édes, mindenkit vonzó formája hamarosan megmutatkozik.
Ez a manasic japa.
Mahanidhi Maharaja: Kirtana, Japa and Rules
Facebook bejegyzés.
2014. február 3.
