3, Fogadj szótlansagot (a japán kívül ne beszélj) és kerülj el minden - külső és belső - zavaró tényezőt.
4, Minden nap ugyanakkor, ugyanarra a helyre ülj. Fordulj kelet vagy észak felé, ez erősíti a koncentrációt.
Mahanidhi Maharaja facebook bejegyzés.
2014. július 14.