... a kétórás csoportos meditáció folyamán a brahmacārī a japára, az Úr Szent Neveinek halk éneklésére koncentrál. Az āśrama lakói kis körökben ülnek, és énekelnek, a saját meditációjukra összpontosítva, miközben segítik és erős eltökéltséggükkel inspirálják is egymást.
A japázás az elmét békéssé teszi, és segít a gyakorlónak az élet összes helyzetét az örökkévalóság perspektívájából szemlélni.
Vraja Bihari dasa: Recharging the batteries
In: yogaformodernage.com