Az első lépés az intelligencia elég eszközzel való ellátása, hogy a segítségére legyünk az elme transzcendentális hangvibrációhoz való húzásában. Mielőtt az éneklés elkezdődne, az intelligenciát lelki dolgokkal kell feltölteni. Ezt azzal tehetjük meg, hogy más őszinte éneklőktől hallunk Kṛṣṇa Szent Neve dicsőségéről, vagy olyan irodalmat olvasunk, amely e dicsőséget magasztalja.
Ez a házi feladat, melyet vagy előző nap, vagy reggel - mielőtt leülnénk japázni - kell elvégezni. Annak a pár perces erőfeszítésnek, mely során tanulunk vagy hallunk a Szent Névről, tudatos erőfeszítésnek kell lennie. Imádkozhatunk is Kṛṣṇához, hogy adjon erőt, hogy el tudjuk viselni az elme késztetéseit.
Ha a tudatunkat imákkal és a Hare Kṛṣṇa jóga pozitív üzenetével töltjük meg, később, az éneklés során könnyebb lesz visszahúzni az elmét.
Vraja Bihari dasa: Making The Right Choice
In: yogaformodernage.com
