Az embernek azzal kell kezdenie az elme legyőzését, hogy azt gyakorolja, amit Kṛṣṇa az „elme vezeklésének” nevez. A Bhagavad-gītában (17. fejezet, 16. vers) ezt Kṛṣṇa a következőképp mutatja be:
manaḥ-prasādaḥ saumyatvaṁ
maunam ātma-vinigrahaḥ
bhāva-saṁśuddhir ity etat
tapo mānasam ucyate
„A higgadtság, az egyszerűség, a megfontolt beszéd, az érzéktárgyaktól való eltávolodás általi önkontroll és a lét félrevezető viselkedésről való lemondás általi megtisztítása pedig az elme vezeklését jelenti.”
Bhakti Promode Puri Goswami Maharaja: Art of Sadhana
183. oldal
