Testhelyzet
Együltőben japázott körök
A testhelyzet igen nagy hatással van az elménkre. Nincs jobb módja annak, hogy összpontosítsuk az elmét, mint az, hogy egyenes tartással leülünk.
Ha fáradtnak érezzük magunkat, akkor felállhatunk és járkálhatunk, de még a fáradtság is elkerülhető azzal, ha mélyen elmerülünk a japázásban.
Elfelejtjük, hogy mennyire fáradtak vagyunk, amikor közeledik a prasadam, ugye?
Radha Vallabha dasa: Japa Reform Handbook