Csak dugd a kezed a japazsákba, a mutatóujjad lógjon ki belőle, mint a sün tüskéje. Csukd be a szemed és meditálj a Hare Kṛṣṇa isteni szótagjain. Az elme ragadozója hamarosan megnyugszik, visszavonul és vár egy másik napra.
Vraja Bihari dasa: Are Hare Krishna’s wild rats?
In: yogaformodernage.com