Maitreyīnek szóló tanításában Yājñavalkya négy gyakorlatot ír le, melyek az elme konrollálásához vezetnek: „Az ātmant látni és hallani kell, reflektálni és elmélkedni kell Rajta.” Bṛhad-āraṇyaka Upaniṣad
Ebből megérthetjük, hogy az elme elsődleges kötelessége a Legfelsőbb Önvaló iránti kutatás. Ezért az embernek arra kell használnia az elméjét, hogy Vāsudevát, az elme mūrtiját és soha ne más érzéktárgyakat keressen. Tehát a Maitreyīnek szóló tanításnak megfelelően az ember olyan dolgokat nézzen, halljon melyek Kṛṣṇához kapcsolódnak, és gondolkodjon, meditáljon e dolgokon, ahogyan Kṛṣṇán is.
Azzal, hogy valaki nem követi ezt a tanítást azt idézi elő, hogy elvéti az elme tevékenyéségének valódi célját, így pedig azt a lélek ellenségévé teszi.
Bhakti Promode Puri Goswami Maharaja: Art of Sadhana
186. oldal
