J a p a b l o g

        Csak énekeld megfelelő intenzitással a Hare Kṛṣṇát, hogy eltávolítsd az elméd a problémáktól, és figyeld, az intelligencia milyen lehetőségeket kínál!     Hanumatpresaka Maharaja: Letter to The Editor2022. április 14 In: monkeywarrior.com    

      Kipróbálhatjátok azt is, amit Bhaktisiddhānta Sarasvatī Ṭhākura javasol: vigyétek az éneklést, a hangvibrációt a szívetekbe, oda, ahol ti is vagytok, ahol Kṛṣṇának szentelitek magatokat. Ez működni fog! Amikor az elme Kṛṣṇára fókuszál, az érzelmek is jönni fognak! Ez olyan biztos, mint a…

      Sajnos a legtöbb gyakorló bhakta számára ezek az igazi pillanatok ritkák, és leginkább nem Kṛṣṇa jelenléte az, amit éneklés közben érzünk, hanem az elménk kellemetlen valósága, mely újra meg újra kísért minket.Az egész univerzumon keresztülvonszol. Amikor ádáz szorításából kiszabadulok,…

      Egy gyerek lehet, hogy vonakodik megenni az egészséges ételt, és dühkitöréssel tiltakozik, miközben az anyja próbálja megetetni. Ehhez hasonlóan lehet, hogy a gyerekes elme rosszízűnek találja az éneklést, de az intelligenciánkkal, ami olyan, mint egy anya, meg kell etetnünk az elmével a…

        Általában az elme irányításának legkönnyebb módja az, hogy egy világosan meghatározott pontra irányítjuk. A mahā-mantra éneklése során ez a pont a mantra kezdete, az első „Hare”.     Śacīnandana Swami: How To Connect The Mind With The Maha-mantraIn: Saranagati Newsletter 122. szám,…

        ... lehet irányítani az elmét és el lehet meríteni bizonyos dolgokban!Régen ezt úgy tették meg, hogy légzőgyakorlatok, a prāṇāyāma folyamatán keresztül hatottak az elmére. Ebben a korban ugyanezt a dolgot úgy lehet elérni, hogy az elmét a mantrához rögzítjük, hozzá kapcsoljuk.E…

      Fordíts naponta legalább 5-10 percet a lélegzésre! Hát, napi huszonnégy órán át lélegzünk, igaz? Nem! A napi légzésünk milyen hányadáról vagyunk tudatosak? Próbáld ki ezt:Néhány másodpercen át lélegezz be az orrodon egy mélyet, és érezd, ahogy a tüdő, a has és a szív kitágul! Ne…