A śama az érzékek. az elme irányítását jelenti, a damena, az érzékek irányítása, tyāgena, śaucena, tisztaság, tyāga, a tyāga az jótékonyság. Ezek azok a folyamatok, amivel az ember megértheti, megvalósíthatja önmagát. De ebben a korban rendkívül nehéz, gyakorlatilag lehetetlen…